Дискоидна екзема, известна също като нумуларен дерматит, е хронично състояние на кожата, характеризиращо се със сърбящи петна с форма на монета. Управлението на това състояние може да бъде предизвикателство, но с правилните стратегии и грижи е възможно да се постигне значително облекчение и контрол. В тази статия ще разгледаме различни препоръки за овладяване на дискоидната екзема, предоставяйки ценна информация, която да ви помогне за облекчаване на симптомите ефективно.
Хидратация и грижа за кожата при дискоидна екзема
Една от основните стъпки в лечението на дискоидната екзема е поддържането на подходяща хидратация на кожата, тъй като сухата може да влоши симптомите. За целта изберете хипоалергенен овлажнител без аромат, който да възстановява кожната бариера и го нанасяйте щедро върху засегнатите зони поне 2 пъти на ден. Плътните кремове и мехлеми често са по-ефективни от лосионите за задържане на влага. Подходящи за целта са Липобаза (дневен емолиент) и Нанобаза (нощен емолиент). Горещата вода може да лиши кожата от естествените й мазнини, което води до допълнителна сухота и раздразнение, така че изберете хладки бани и ограничете времето за къпане до 10-15 минути. Добавянето на овесени ядки или масла за баня също може да помогне за успокояване на кожата. След къпане нежно подсушете кожата си с мека кърпа, вместо да търкате, и веднага нанесете овлажнител, за да задържите влагата.
Избягвайте тригерите за ефективно управление на дискоидна екзема
Идентифициране и избягване на тригерите е от съществено значение за предотвратяване обостряния на дискоидна екзема. Такива са дразнители и алергени, като груби сапуни, детергенти и почистващи продукти, които могат да раздразнят кожата. Изберете такива без аромати. Факторите на околната среда като екстремни температури и ниска влажност могат да изострят симптомите на екзема. Така че използвайте овлажнител в суха среда и се обличайте подходящо, за да предотвратите изсушаване на кожата. Известно е също, че стресът предизвиква обостряния на екзема, така че участвайте в дейности като йога, медитация или упражнения за дълбоко дишане, за да помогнете за справяне с нивата на стрес.
Диетични препоръки при дискоидна екзема
Докато диетата сама по себе си може да не излекува дискоидната екзема, някои храни ще помогнат за облекчаване на симптомите. Включете е менюто си такива, богати на омега-3 мастни киселини, като мазна риба, ленено семе и орехи, които имат противовъзпалителни свойства. Обичайните хранителни алергени като млечни продукти, глутен и ядки могат да се окажат предпоставка за поява на екзема при някои хора, така че е добре да се избягват при обостряне признаците на дискоидна екзема. Пиенето на много вода през целия ден помага за поддържане на хидратацията на кожата и цялостното здраве.
За повече информация и въпроси относно дискоидна екзема ви е нужен специалист
Разберете повече за състоянието си като се свържете с някои от специалистите от програма Лекзема – www.lekzema.com. Програмата обединява усилията на висококвалифицирани специалисти в дерматологията, фармацевтичната индустрия и пациенти с дерматит от цялата страна. Целта е да се постигне по-добра информираност, подкрепа на нуждаещите се и цялостна грижа на страдащите от екзема (дерматит). Можете да се възползвате от безплатни онлайн консултации при най-добрите специалисти в областта. За повече въпроси можете да се свържете с нас на имейл office@lekzema.com.
