За ефективно облекчаване на нумуларна екзема е важно да се предприемат мерки, които успокояват възпалението, възстановяват кожната бариера и предотвратяват обострянията. Страдащите от кожното заболяване знаят какво предизвикателство е живота с него и как то може да наруши извършването на най-елементарни ежедневни дейности. Затова по-надолу в статията нашият екип предлага няколко изпитани стратегии, които да помогнат да възвърнете контрола над кожата си и да се насладите на по-здравословен и по-щастлив живот. Струва си да опитате!
Хидратирана кожа – в основата за облекчаване на нумуларна екзема
Поддържането на кожата ви добре овлажнена е от решаващо значение за облекчаване на нумуларната екзема. Това състояние често е резултат от или се влошава от сухота, която компрометира естествената бариера на кожата. Нанасянето на плътен овлажнител без аромат веднага след къпане помага да се задържи влагата и да се образува защитен слой върху кожата.
Изследвания показват, че емолиентите, съдържащи серамиди, урея или хиалуронова киселина са особено ефективни. Серамидите възстановяват липидната бариера, докато уреята и хиалуроновата киселина привличат и задържат вода в кожата, насърчавайки заздравяването и намалявайки сърбежа. За по-интензивна хидратация предпочитайте мехлеми или кремове, отколкото лосиони. В този случай ние предлагаме напълно натурални варианти на качествени емолиенти за дневна и нощна грижа на кожата, засегната от нумуларна екзема. Това са Липобаза (дневен емолиент) и Нанобаза (нощен емолиент).
Избягване на дразнители за облекчаване на нумуларна екзема Излагането на дразнители е една от водещите причини за обостряне на екзема. Честите виновници включват груби сапуни, синтетични тъкани, аромати и домакински почистващи препарати. За облекчаване на нумуларната екзема е от съществено значение преминаването към хипоалергенни продукти. Изберете меки почистващи препарати без сапун и перилни препарати с надпис „подходящи за чувствителна кожа“, за да сведете до минимум дразненето на кожата. Освен това носенето на широки, дишащи дрехи, изработени от естествени влакна като памук, може да намали триенето и изпотяването. Проучвания също така подчертават важността на поддържането на среда без прах, тъй като алергени като прахови акари могат да обострят екземата.
Диета и хидратация – подкрепете кожата си отвътре за облекчаване на нумуларна екзема
Това, с което се храните, играе решаваща роля за здравето на кожата. Консумирането на противовъзпалителни храни, богати на омега-3 мастни киселини, като сьомга, орехи и ленени семена, може да помогне за облекчаване на нумуларната екзема чрез намаляване на системното възпаление. Освен това може да засилите действието на храните с качествена хранителна добавка с оптимално количество на омега-3 мастни киселини, а именно ТриОмега1000+. Богатите на антиоксиданти плодове и зеленчуци, като боровинки, спанак и моркови, осигуряват основни хранителни вещества, които насърчават възстановяването и устойчивостта на кожата.
Поддържането на хидратация е също толкова важно. Пиенето на достатъчно вода поддържа цялостното здраве на кожата, като гарантира, че тя остава еластична и по-малко склонна към напукване, което може да доведе до инфекции. Избягвайте прекомерната употреба на алкохол и кофеин, тъй като те могат да дехидратират кожата и да обострят симптомите.
Светлинна терапия – опция за облекчаване на нумуларна екзема
За хора с персистираща нумуларна екзема, която не се повлиява от локално лечение, светлинната терапия (фототерапия) е обещаващо решение. Това лечение включва излагане на кожата на контролирани дози ултравиолетова (UV) светлина, което намалява възпалението и засилва имунния отговор на кожата.
Проучвания показват, че терапията с UVB светлина е особено ефективна при пациенти с екзема, като предлага значително облекчение след няколко сесии. Въпреки това е важно да се подложите на това лечение под лекарско наблюдение, за да избегнете потенциални странични ефекти, като изгаряния на кожата или преждевременно стареене.
За повече информация и въпроси относно нумуларната екзема и нейното лечение може да се свържете със специалист
Разберете повече за състоянието си като се свържете с някои от специалистите от програма Лекзема. Програмата обединява усилията на висококвалифицирани специалисти в дерматологията, фармацевтичната индустрия и пациенти с дерматит от цялата страна. Целта е да се постигне по-добра информираност, подкрепа на нуждаещите се и цялостна грижа на страдащите от екзема (дерматит). Можете да се възползвате от безплатни онлайн консултации и прегледи при най-добрите специалисти в областта. За повече въпроси се свържете с нас на имейл office@lekzema.com.
